Nagybabás Jóga
A nagybabás jóga egy nagyon komplex foglalkozás a nagyobb babák és anyukáik számára. Bátran eljöhetsz a foglalkozásokra akkor is, ha még soha nem
jógáztál vagy sportoltál korábban. Ne riasszon vissza a jóga szó sem - nyugodtan nevezheted baba-mama tornának.
Bármikor becsatlakozhatsz a foglalkozásokba onnantól, hogy a babád már forog, elkúszik-mászik, bátran fedezi fel a környezetét, ismerkedik a
körülötte lévő tárgyakkal és más babákkal, és mindez jobban leköti a figyelmét, mint az általad nyújtott masszázs és torna, mi több, kifejezetten
zokon veszi, ha korlátozni próbálod kalandozásaiban. Hivatalosan a foglalkozás a baba 8. hónapos korától 2. éves korig ajánlott, valójában azonban
a babák teljesen egyéni mozgásfejlődése szabja meg, hogy mettől-meddig érdemes babáddal a kisbabás, majd a nagybabás jóga foglalkozások látogatása.
Az egyórás foglalkozást egy Do-In-es önmasszázs technikával kezdjük, majd a mama torna következik. Végig a bemelegítés során folyamatosan énekelünk,
mondókázunk, a mozdulatok mellé izgalmas hangokat, játékos szótagszavakat mondunk, hogy megragadjuk és a mozgásunkra irányítsuk a babák figyelmét.
A mondókák és dalok a kisbabás jóga órán tanultakra épülnek, így a babáknak is könnyebb a foglalkozás-váltás. Az nagybabás jóga foglalkozás második
felében játékos gyermek jógás ászanákat gyakorlunk a mamákkal, továbbra is mondókákkal és énekekkel kísérve. A mamák bármikor megetethetik,
megitathatják, megszoptathatják, megölelgethetik a babájukat. Kisebb babákból álló csoport esetén a kisbabás jóga játékai és lengetései is
visszaköszönhetnek a foglalkozáson.
A babák utánzással tanulnak. Nem ismerünk jobb módszert a gyermekek mozgásra nevelésére, mint ha maguk a szülők járnak elől jó példával, és
rendszeresen mozognak. Az anyukák elámulnak, mikor gyermekük 1-1.5 éves koruk táján elkezdi visszamondani a mondókáinkat, dalainkat, és elkezd
önként becsatlakozni a mozgásokba.
A foglalkozás fejleszti a babák mozgás- és beszédfejlődését, szociális készségeit. Alapos átmozgatást ad a mamáknak, akik egyben rengeteg ötletet
kaphatnak a babákkal való otthoni közös mozgáshoz.
Csatlakozz nagybabás jóga óráimhoz SZEMÉLYESEN vagy ONLINE az AUM Astoria Jógacentrumban szerdán 10:30-11:30-kor
Órarend
ONLINE Órarend
